30代以上の中年必見！2週間で出来る大腰筋ダイエットで「脱ポテ腹」>スパイラルポイントをおさえて賢くダイエット！

皆さんは「スパイラルポイント」という言葉
をご存じでしょうか？
これは加齢による体の変化が顕著に現れるの
時期の事を言います。
特に女性にはこのスパイラルポイントが
16歳〜46歳までの間に3回訪れるといわれています

この時期というのが、
最初が16歳〜18歳、次が24歳〜26歳、
そして最後が37歳〜39歳
といわれています。
ただ、女性にこの時期を勘違いしないで
ほしいのは、10代、20代のスパイラル
ポイントは実は女性ホルモンの変化
（大人の女性として成熟するための変化）
なのに対し、30代のスパイラルポイントは
「体の体系が崩れ始める変化」なのです。

若干ではありますがこの「スパイラルポイント」、
特に中年の女性の方は思い起こすと
「なるほど！、そういえば、
その時期あたりから・・」
などと思い当たるフシがあるのではないでしょうか？
そういったスパイラルポイントを
気にしながら、特に女性に関してはその時期を
どのように過ごすかで、今後の体系の変化
も変わってきます。